Candice Swanepoel thu hút ánh nhìn với vòng bụng săn chắc và đường cong gợi cảm.
Candice Swanepoel thuộc danh sách những thiên thần nội y nổi tiếng nhất thế giới . Cô cao 1,77 m với đôi chân dài, vòng eo thon thả. Dù đã sinh 2 con, chân dài gốc Nam Phi vẫn duy trì thân hình nuột nà, săn chắc.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Trước đây, mỗi khi chuẩn bị cho show diễn nội y thường niên của Victoria’s Secret, Candice duy trì việc ăn uống cân bằng và không quá khắt khe.
Tuy vậy, chân dài gốc Nam Phi vẫn ăn kiêng trước khi trình diễn thời trang . Cô không cắt bỏ nhóm thực phẩm nào, đồng thời đảm bảo mọi thứ đều tươi và đầy đủ chất dinh dưỡng.
Nữ người mẫu cho biết: “Đối với tôi, tất cả chỉ là sự cân bằng. Trong bữa trưa, tôi sẽ ăn gì đó nhiều calories để cơ thể có thời gian đốt cháy năng lượng. Vào buổi tối, tôi chọn thực phẩm nhẹ nhàng hơn. Ngoài ra, tôi luôn thưởng thức một bữa sáng thịnh soạn”.
Nữ người mẫu thích ăn sáng. Cô ăn nhiều nhất vào bữa sáng và ít nhất cho bữa tối. Theo EatWell , nạp nhiều calories cho bữa trưa thay vì bữa tối đồng nghĩa với việc trao đổi chất tốt hơn. Điều này cũng khiến bạn giảm cảm giác thèm ăn vặt hơn trong ngày.
Đi ngủ cùng chiếc bụng no có thể gây tăng cân không mong muốn. Nếu bạn đang muốn giảm cân, lời khuyên của Candice Swanepoel là chuyển các bữa ăn nhiều calories sang bữa trưa, đồng thời ăn nhẹ vào buổi tối.
Ở bữa sáng, thiên thần nội y thường ăn thịt xông khói và trứng hoặc một ly sinh tố gồm trái cây, dầu dừa, hạt lanh và một số loại bơ hạt. Cô cố gắng đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ chất chống oxy hóa từ dâu tây hoặc việt quất.
Candice nói rằng món sinh tố này giúp tăng cường năng lượng tự nhiên, đồng thời không chứa caffeine. Cô uống cà phê decaf vào buổi sáng nhằm khởi động một ngày làm việc nhiều năng lượng.
