Tuesday, December 7, 2021
HomeWhere To bet?HH Kỳ Duyên tiết lộ bí quyết giảm cân nhờ ăn nhạt,...

HH Kỳ Duyên tiết lộ bí quyết giảm cân nhờ ăn nhạt, chuyên gia lý giải vì sao ăn mặn khiến bạn khó giảm cân và già đi trông thấy

Kinh nghiệm giảm cân của Hoa hậu Kỳ Duyên cho thấy, mấu chốt của một cơ bụng đẹp không chỉ chăm tập là có thể có được, mà nó phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn kiêng .

Vừa qua, Kỳ Duyên khoe “chiến tích” giảm 4cm vòng bụng chỉ trong vài ngày ăn kiêng với thực đơn là các món nguyên chất, ít gia giảm gia vị.

Cô tiết lộ, để áp dụng giảm cân , cô chọn nguồn tinh bột từ gạo lứt, miến dong đen, nguồn đạm là loại thịt màu trắng, ít chất béo như ức gà và rất nhiều rau màu xanh lá. Điều quan trọng nhất là ăn nhạt, có thể ăn các gia vị như tiêu, bột ớt, hành tỏi… nhưng tiết chế mắm muối, hạt nêm và có thể dùng đường ăn kiêng.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -

Most Popular